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世界腎臟日:留心,這些異常可能是你的腎臟在“報(bào)警”
(2023/3/9 6:46:38)  來(lái)源:新華網(wǎng)  打印本頁(yè)

  新華社沈陽(yáng)3月8日電(記者于也童)9日是世界腎臟日。一些腎臟病臨床癥狀并不明顯,大部分人很少會(huì)感到腎臟不適,因此,腎臟病往往呈現(xiàn)患病率高、知曉率低的特點(diǎn)。身體出現(xiàn)什么樣的異常是腎臟在“報(bào)警”,如何更好養(yǎng)腎、護(hù)腎?記者近日采訪了多位專家,就這些人們關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行了解答。

  “腎臟病有‘沉默的殺手’之稱,由于疾病信號(hào)不明顯,人們很容易忽視這個(gè)器官,導(dǎo)致不少人發(fā)現(xiàn)自己患病時(shí),已經(jīng)病得較重。”沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院腎內(nèi)科主任牛鐵明說(shuō),腎臟病也并非完全無(wú)跡可尋,她提示,當(dāng)我們的身體出現(xiàn)以下異常時(shí),要考慮是腎臟病釋放的早期信號(hào)。

  一是泡沫尿增多,尿色加深、發(fā)紅;二是夜尿次數(shù)增多,尿頻、尿急、尿痛等;三是眼瞼和下肢經(jīng)常浮腫;四是血壓增高。“如果存在這些情況,建議通過(guò)尿常規(guī)等檢查進(jìn)行系統(tǒng)排查。”牛鐵明說(shuō)。

  如何才能科學(xué)護(hù)腎?沈陽(yáng)市第五人民醫(yī)院泌尿內(nèi)科主任王巖表示,定期體檢很重要。“培養(yǎng)健康的生活方式也很重要,日常生活中要多飲水,不要憋尿,注意規(guī)律作息、不熬夜,適量飲酒。”王巖說(shuō)。

  在飲食上,牛鐵明建議,高血壓患者食物中的食鹽要控制在每日3克左右,最好限于3克以下;已經(jīng)患有腎臟疾病的人群,要控制蛋白質(zhì)的攝入量,特殊情況要遵醫(yī)囑,并選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等;適當(dāng)多進(jìn)食富含維生素B、維生素C的食物。


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