心理健康，有我相伴！經過前期的準備工作，兒童青少年心理健康免費體驗活動第一期于2023年8月1日早9時順利開班，本期共招募到兒童青少年體驗者20名，均為初中高中學生，最小11歲，最大17歲，男生7名，女生13名。圍繞兒童青少年精神心理健康諸多因素開展了以下工作：
1.心理健康測查：使用海斯曼心理測評系統，結合兒童青少年心理健康特點及自身現實心理需求，提供個性化“一對一”心理健康測評，采用焦慮量表，抑郁量表，睡眠量表等測試患者的情緒狀態及睡眠狀況，幫助兒童青少年在心理量表中“遇見未知的自己”。
2.壓力分析及放松訓練：通過分析壓力來源及嚴重程度，進行有針對性放松訓練，幫助兒童青少年放松身心，舒緩壓力。
3.沙盤游戲：通過沙盤游戲，促進心理健康、開發想象力，培養健全人格。
4.團體輔導：通過多種主題心理團體活動，帶領兒童青少年在心理游戲中通過彼此互動，學會接納自我及他人、引發新的自我認識及自我觀察，探索自我成長。
5.心理講座：講解兒童青少年常見情緒障礙的識別與管理，幫助兒童青少年建立心理調適與應對機制。
（新聞來源：天水市三院 轉載：馬文潔）
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